【お気にいる】 NIKE % ヴェイパーフライネクスト ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-04-22

普段は体を動かさない、ものぐさな私。激しい動きは一切しない、という点にひかれてこの本を購入。DVDの動きを見つつ、本に書いてあるポイントを抑えつつ、やってみましたよ、一週間。ちょっと特殊な動きはあるけれど、慣れてしまえば、簡単に。筋肉の衰えとともに猫背気味だった姿勢が、心持ちシャキッとしたような感じ。これは、マイペースで続けられそうです。 DVD付きなので、とっても分かりやすいです。ただ、運動が超苦手！な私には、動きが速くてついていけない場面もいくつかありました・・・しばらくは初心者コースですね。レベルupしたコースも入ってるので、長く使えそうな一冊です。

• もがし！
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

今、話題の産後ダイエット法だったので、購入しました。ＤＶＤ付きでわかりやすそうです。 早速、実践して引き締めたいです。

• 西貢
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

DVDがたっぷり９２分もついてます。うれしい！！ 内容は、１日分が６〜８分程度の内容で、１〜10日目、１１〜２０日目、２１〜３０日目、時間があるときのスペシャルレッスン（１回分１５分くらい）の４つに分かれています。その中でも、10日分がそれぞれ3つに分かれていて、ちょっとずつグレードアップしていきます。 小分けになってるので、私のようなものぐさでも、「あ、今ちょっとだけやろう。」くらいの気持ちでできてます。続けてがんばるぞ！！

• ファイターズ愛
• 28歳
• アトピー
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2024-05-19

夏にむけてがんばってもらいたいので、パパにプレゼント！

• sたく0408
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

内容は判りやすく良いと思います。マットが届いたら頑張ります。

• ゆう01241863
• 24歳
• アトピー
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