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★★★★

2024-05-21

フィギュアスケートのジョニー・ウィアー選手が筋トレはピラティスでしていると聞いて 興味を持っていました。 発売日が新しく、初心者にも比較的わかりやすそうなものを探していてコチラの本に出会いました。 エクササイズは付属のDVDをみながらやるだけで完結します。 動きがわからないものや確認する程度で本をパラパラ見る感じです。 ピラティスは初めてでしたが、難しい動きもなくすぐにできました。

• breeze0529
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

写真がふんだんに使用されていて、ストレッチの方法が分かりやすい。ただ、全く知らない人がいきなりこれを使ってストレッチを行うにはしんどいかも。部位別に、目的別にストレッチや関節のトレーニングが網羅されていて、とても参考になります。ただ、もう少し筋力のない人や、怪我のリハビリで行う為の、もっと強度の低いものでの種類が豊富だと高齢者にも対応しやすいかも･･･と思います。

• ゆうさや1022
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

一つ目のDVDは、太ももがすぐに細くなったので、2つ目の腹筋のも買ってみようと思って購入。一つ目のDVDは楽しく出来るんですけど、この2つ目の腹筋のほうのDVDは、バックで流れてる音楽がどうもやる気がでない音楽で続けられそうにない＿|￣|○

• ysk0994
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

体の各パーツごとにエクササイズがあって、特に二の腕を引き締めたいので二の腕エクササイズばかりやっています。かなり効きます。

• 福顔マイスター
• 24歳
• アトピー
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★★★

2024-05-17

腹筋キツい…でも効いてる感が楽しいです♪ DVDついてるしわかりやすいと思います！ 送料無料は嬉しい☆

• jma1602
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

★７/３にやっと届きました。１５分のＤＶＤ特別な道具は何もいりません。自分の体で負荷を掛けます。 文字数が足らなくなりそうなので７/４のブログに書きます☆ ★２週間プレミアムをしましたが、物足りなくなり４枚組みのＤＶＤを購入しました。プレミアムと比べたらしんどい！！でも効果あります。詳しくは１０/７のブログに書きます。

• hamayanolza
• 40歳
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★★★★

2024-05-15

もっとハードに動きたい私には、ちょっとタルイ感じです・・・

• 京極A
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

最初のうちは、結構きつかったです。 まだ続けて間もないので、効果は感じられないけれども、周囲の話では効果が出ている人が多いので頑張りたいと思います。 腹筋プログラムの時の動きが複雑だし、トレーシーも自分の世界に入っちゃっているようで置いて行かれます。(^_^; その辺は、適当に動いちゃっているんだけれど大丈夫かな？ トレーシーの説明が少ない箇所があるという点と、まだ効果が出ていないという点で、マイナス2つけています。

• tomomo322
• 36歳
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★★★★

2024-05-13

以前から気になっていたチョン・ダヨンさん。ＴＶを見て注文してみました。本の内容はさらっと読めてやっぱり食事にもっと気をつけないといけないんだなという感想。ＤＶＤの内容は家でする体操としてはいい内容だと思いましたが15分ではちょっと物足りないのでコアリズムの前に使っています。フィギュアロビクスのＤＶＤセットが欲しくなってます。

• パセリ0717
• 44歳
• アトピー
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